Puistjes kunnen je zelfvertouwen enorm beschadigen, of je er nu een heleboel hebt of maar eentje.
een paar tips om puistjes te voorkomenZit niet aan je puistjes of de huid eromheen.
Vervang regelmatig je beddegoed en was het op 60 graden. Als je graag hoeden, petten of mutsen draagt, was of vervang die dan ook regelmatig.
Eet zo veel mogelijk vers fruit, verse groenten en volkoren graanproducten. Deze versterken je immunsysteem en helpen je lichaam afvalstoffen af te voeren.
Drink ook veel water om het reinigingsproces van je lichaam te helpen!
Gewone make-up verstopt je poriën vaak. Kies daarom voor minerale foundation. Minerale foundation bevat zink oxide, een natuurlijk ingrediënt dat je huid tegen UV-straling beschermt en goed is tegen bacteriën. Het verstopt je poriën niet en ziet er ook nog eens mooi uit.
Reinig je gezicht pas na het haar wassen met een speciale gezichtsreiniger.
Door flink te sporten zweet je de onzuiverheden uit je poriën. Zorg er alleen wel voor dat je erna een douche neemt, zodat de onzuiverheden en afvalstoffen met je douchewater wegdrainen in plaats van op je huid blijven plakken.
Kort samengevat:
1. Laat je huid met rust!
2. Droog je huid niet uit
3. Hydrateer je huid
4. Verschoon je kleding en beddegoed regelmatig
5. Let op wat je eet
6. Kijk uit met make-up
7. Ook shampoo en conditioner kunnen je poriën verstoppen
8. Ga lekker sporten
9. Vermijd stress
x Anouk
Geen opmerkingen:
Een reactie posten